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Barras Dominadas
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Barra Dominada 131x58x60 cms

1,12 €
Impuestos excluidos

Barra para atornillar en la pared y realizar flexiones y fondo. Con posibilidad de ampliar su uso y realizar ejercicios diversos mediante la utilizacion de otros productos. Fabricada en acero negro.

Medidas:

 131 x 58 x 60 cms

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    Para realizar una dominada o “pull up” partiremos de una posición completamente vertical con las palmas de las manos hacia adelante y separadas más allá del ancho de los hombros, luego, manteniendo el cuerpo en todo momento vertical, tiramos del cuerpo hasta que la barra quede a la altura del esternón o por debajo del mentón, luego se desciende lentamente hasta la posición inicial. Este ejercicio trabaja principalmente el dorsal ancho, redondo, mayor, romboide, biceps y braquial anterior y, en menos medida el abdomen que mantiene el cuerpo en linea recta a lo largo del ejercicio. La estructura de esta barra con distintas posiciones de agarre permite variaciones sobre el ejercicio de las pull ups.

BOD003